怎么判断阴虚阳虚
判断肾阴虚和肾阳虚，可以从表现症状方面来判断，具体如下：
肾阴虚常表现的症状是腰膝酸软、口干、心里烦躁、手足心发热、身体爱出汗、脱发、记忆力减退、牙齿松动等；肾阳虚的症状包括身体怕冷、四肢冰凉、小便清长、尿频、腰痛等。
肾阴虚和肾阳虚都叫做肾虚，这两者的用药也是不同的，所以用药要遵医嘱。在平时调理的时候要注意饮食上，可以吃具有补肾的食物辅助调理，比如黑米、黑豆、桑葚、黑芝麻等。而且要保证充足的休息时间，不要熬夜，也不要劳累，性生活要节制。
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