吃什么可以平肝健脾呢
平肝健脾可以吃的食物，包括山药、枸杞、西红柿、玉米、小米、山萝卜、土豆、板栗、香菇、山楂、莲子等。
在饮食方面尽量要以清淡为主，但要注意营养均衡，要吃一些容易消化吸收的食物，最好吃饭的时候要细嚼慢咽，每一餐都不要吃得过饱。可以少食多餐，这样能减轻肠胃的负担，有利于脾胃的恢复。
平时要养成良好的饮食习惯和饮食卫生，对身体的健康才有最大的帮助，但食物只能起到辅助调理的效果，如果症状比较严重，可以遵医嘱使用药物治疗。
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