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食疗补肾的方法有哪些

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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食疗补肾的方法,包括可以吃具有补肾填精的食物辅助调理,比如黑米、黑豆、山药、羊肉、枸杞、韭菜、海参、紫菜等。

还可以使用具有补肾的中药材与食物一同搭配,可以做药膳。比如芡实、当归等药材。但由于每个人的身体情况不同,症状不同,所以在用药物方面也是有区别的。

因为肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚,以及阴阳两虚。如果是肾虚的症状比较严重,需要使用药物调理,效果是比较好的,同时配合饮食调理,身体才会恢复的更快。饮食调理只能作为辅助调理的一种手段,但是不能够达到治疗疾病的目的。

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