肠热便秘了怎么办
便秘引起的原因有很多，一般多见于器质性和非器质性非气质型，上火工作压力过大也会引起便秘。
便秘平时需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如多吃一些韭菜、芹菜、香蕉、苹果、梨，吃这些食物来增加胃肠道的蠕动。
不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟，不要喝酒使大便容易排出。
注意要多喝水，保持大便水分充足起到润肠通便的作用，也可以口服牛黄解毒丸或者芦荟胶囊和麻仁润肠丸进行治疗。
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