吃红豆便秘吗
一般食用粗纤维食物，比如红豆过多也会引起便秘，所以这时候要多吃一些蔬菜与水果。
不吃过多的辛辣刺激性食物，加强体育运动/生加胃肠蠕动，多喝水养成良好的排便习惯.。
每天定时进行排便，排便时候需要多喝水，肛门括约肌进行适当松弛。
可以选择温水坐浴以利于排便朋友，首先不要紧张，放松心态排便的时候。
任何食物食用都要适量，过多会使增加肠道负担，形成便秘。
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