茴香便秘吃好吗
茴香，主要还是属于蔬菜类的食品，相对来说含有比较多的膳食纤维。出现的便秘吃茴香的话，对于便秘的改善还是有一定的帮助，但是也起不到根本性的治疗的作用。出现便秘就要积极的寻找原因，引起便秘最常见的原因还是由于生活不规律，比如说作息时间不规律，或者是饮食结构不够均衡，饮食吃的过于精细，或者平时不喜欢运动都有可能发生便秘的现象。
另外，一定要养成定时排大便的习惯，尽量必免隐忍不排的情况在排大便的时候也要缩短时间，在调整饮食结构的情况下，也可以考虑吃着肠道益生菌，比如说双歧杆菌四联活菌素片。这种情况对于便秘会有明显的帮助，平时也要加强运动，促进肠道的蠕动，这样也可以防止便秘的发生高身体的健康程度。
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