老公便秘了怎么办
便秘平时要多饮水，每天保证饮水量在2000ml以上，平时需要进行体育锻炼，按摩腹部逆时针，顺时针，每次按摩100次左右。
然后平时没事的时候可以多做提肛锻炼，每次15分钟左右，平时多吃蔬菜与水果，比如香蕉，梨，饮食注意不要吃辛辣刺激性食物，以免加重便秘。
也可以口服芦荟胶囊进行治疗，每天晚上进行温水坐浴每次15分钟效果更好。好的生活习惯对于便秘的治疗有很大帮助。
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