便秘吃冬枣可以吗
如果有便秘的存在，可以考虑多吃冬枣，冬枣含有比较多的膳食纤维，而且还含有水分，所以冬枣是有利于改善便秘的症状，但是只依靠吃冬枣是无法起到治疗便秘的效果，出现了便秘还是要积极的寻找原因。
一般来说，引起便秘最常见的原因还是由于生活习惯作息时间不规律，所以平时一定要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜一定要少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，保持生活习惯，饮食习惯以及作息时间的规律。另外，要适当的增加膳食纤维，就是我们日常所说的粗粮，比如说芹菜，木耳。另外，你还可以考虑吃点肠道益生菌，主要的目的就是调节肠道的菌群，也有利于避免便秘的发生，同时在排便的时候尽量要缩短排便的时间，养成定时大便的习惯。
-
-
榆林市中医医院 肛肠科
擅长： 擅长诊治高位复杂...
-
-
大连市中医院 肛肠科
擅长： 擅长普外科、肛肠...
-
-
榆林市中医医院 肛肠科
擅长： 从医30余年，理...
-
-
黄石市中医院 肛肠科
擅长： 肛门流脓血水疼痛...
-
-
黄石市中医院 肛肠科
擅长： 中西医结合治疗肛...
-
-
黄石市中医院 中医科
擅长： 治疗内科内科疑难...
-
-
黄石市中医院 内一科
擅长： 中西医结合治疗呼...
-
-
黄石市中医院 推拿科
擅长： 针灸推拿治疗颈椎...
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因... 详细»
-
-
便秘诱发脑出血！治疗便秘不可耽...
浙江有一位65岁的大爷辛辛苦苦了一辈子，好不容易熬过了多载春秋，迎来了拿着退休工... 详细»
公众号
头条号
百家号