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让男友便秘

曹军
曹军 副主任医师

日照市中医医院 肛肠外科

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如果你的男友出现了便秘的情况,一般还是由于生活习惯或者是作息时间不规律等因素造成的,便秘的发生和我们日常的生活还是息息相关的。

首先便秘就要及时的纠正一些不良的习惯,比如平时一定要注意多喝水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

尤其是要增加膳食纤维,尽量避免饮食过于精细的情况,所谓的膳食纤维就是我们日常所说的粗粮如山药、大枣、木耳这一类的食品。

如果不能改善推荐吃点肠道益生菌,比如双歧杆菌四联活菌素片或者是二联活菌、双歧杆菌四连活菌素片对于肠道便秘的改善效果是非常理想的。

还有就是要养成定时排大便的习惯,尽量避免隐忍不排的情况,在排大便的时候也要尽量缩短的时间。

通过上述的方法不能改善,可以适当的辅助通便的药物进行治疗。

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