脂肪肝的防治要注意什么
脂肪肝的防治需要在饮食、运动、生活方式等方面注意。
脂肪肝的病因主要是平时摄入的高脂饮食过多造成肝细胞脂肪变。防治脂肪肝需要注意控制高脂饮食，少吃油腻、油炸、高胆固醇类的食物。要多吃蔬菜、水果，可以搭配一些富含优质蛋白的食物。平时要多注意运动锻炼身体，可以选择一些有氧运动搭配无氧运动锻炼的方法。每天至少坚持运动一个小时以上，加速热量的代谢。在生活上还需要注意不要熬夜，压力不要太大，养成规律的生活方式。
注意以上几个方面可以做到防止脂肪肝的发生。
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