便秘用生姜有用吗
如果发生了便秘，单纯使用生姜进行治疗的话，应该是起不到太多的治疗的效果。便秘的出现，主要还是和不良的习惯有一定的关系。
另外，发生便秘的话，也得排除一些器质性的便秘，比如说有没有直肠前突，有没有子宫的后位等因素导致的便秘。
一般如果是功能性的便秘，主要还是和不良的习惯有一定的关系。这种情况下要记得多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，一定要少吃油炸的食品，少吃辛辣刺激性的食物，保持规律的生活习惯，饮食习惯以及作息时间。
尤其在饮食上要适当地增加膳食纤维，就是我们日常所说的粗粮，还可以考虑吃点肠道益生菌，调节一下肠道的菌群，相对来说对于便秘的改善都有非常大的帮助。
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