青菜治便秘吗
青菜是有助于治疗便秘的，比如芹菜，菠菜等，但是是吃青菜的同时，建议最好也多吃一些水果，特别是富含水分的水果，比如苹果，香蕉等，不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟和喝酒。
平时加强身体锻炼，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘发生，平时注意多喝水，只有水分充足才可以预防便秘，每次排便之前也可以选择温水坐浴，使肛门括约肌变的松弛，预防便秘的发生。
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