便秘的预防
建议增加纤维性食物，多食水果和新鲜蔬菜、忌酒和辛辣刺激食物，改变不良的大便习惯。
每天排便一次，尽量减少如厕时间，不要在上厕所时玩手机保持大便通畅。
可以用药物也可以应用开塞露，防治便秘，保持肛周卫生没事可以进行提肛锻炼如有条件可以便后温水清洗肛周。
每天温水坐浴早晚各一次，水温稍微热点，不烫为宜。
有时必须多喝水，保证每天饮水量在两千毫升以上。
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