喝牛奶会不会长胖
少量喝牛奶并不会导致出现有身体发胖，但是如果喝牛奶比较多，也容易引起身体发胖。
平时通常情况下一天喝半斤牛奶，最多一斤牛奶是可以的。另外，尽量做到饮食的多样化，配合应用清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量，就不利于促进身体发胖。
同时也要注意养成饭后适当进行活动的习惯，经常进行运动锻炼，这样就有利于消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧，有利于达到减肥的效果。
-
-
上海交通大学医学院附属第九人民医院 营养科
擅长： 对糖尿病、慢性肾...
-
-
陕西省核工业二一五医院 普通外科三病区（胆胰外科病区、临床营养科）
擅长： 熟练掌握肝胆、普...
-
-
天津市第三中心医院 营养科
擅长： 对多种疾病(IC...
-
-
青岛妇女儿童医院 营养科
擅长： 妊娠期疾病的营养...
-
-
江门市中心医院 营养科
擅长： 糖尿病、妊娠糖尿...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长： 擅长孕产妇营养及...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长： 营养搭配治疗
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长： 在肿瘤病人的营养...
公众号
头条号
百家号