夏季最快的减肥方法
夏季最快的减肥方法主要就是加强运动量，天气比较炎热，可以适当的选择进行游泳，游泳能够促进身体各个肢体的活动，可以有效的消耗身体的热量，燃烧脂肪，达到比较好的减肥效果。
建议每天游泳一个小时左右的时间，同时也要严格控制好饮食的总量和饮食的总热量，多吃一些含水分多的食物，可以起到清热解暑的作用，也有利于达到减肥的效果。
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