巧克力胆固醇高不高啊
巧克力胆固醇的含量并不高。
巧克力中含有的是天然脂肪，其中饱和脂肪酸对血液中的胆固醇水平不会产生影响，胆固醇偏高的患者是可以吃巧克力的。胆固醇含量比较高的食物，主要是动物脂肪、黄油、香肠、排骨、肥肉等，以及薯条、炸鸡、汉堡包等高热量的食物。
日常饮食中避免这些胆固醇含量较高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，再搭配适当的运动，是可以防止出现胆固醇升高的。
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