不吃晚饭减肥吗
不吃晚饭是可以达到一定的减肥作用的，但是长期不吃晚饭容易对胃肠功能造成一定的刺激性，导致出现有胃肠功能紊乱、容易引起胃炎等情况的发生。
建议还是要适当的少吃一些晚饭，吃晚饭的时候注意尽量不要吃一些热量高的食物、可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，也不要吃一些油炸的食品、少吃一些肉类这样才能够达到比较好的减肥效果。
同时也要加强运动锻炼，才是有利于健康的减肥。
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