怎样可以促进胆固醇的吸收
想要促进胆固醇的吸收可以通过促进胆汁排出、控制摄入、适度运动三方面进行调节。
胆固醇的来源主要有两个途径，一个是身体合成，另一个是从食物当中摄取。为了促进胆固醇的吸收，可以通过适度运动、多喝温水、多吃酸性食物促进胆汁排出，可以加快胆固醇的代谢。同时要注意控制胆固醇的摄入，争取少吃蛋黄、高胆固醇食物、动物内脏等食物。
同时可以适度加强运动，可以进行慢跑或游泳。
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