燕麦片的营养价值
燕麦片中含有一定的碳水化合物、脂肪、蛋白质和纤维素等成分，同时含有丰富的亚油酸，燕麦中有燕麦胶的成分是一种可溶性的纤维。
能够使血液中高密度脂蛋白胆固醇升高，降低低密度脂蛋白胆固醇，有利于降低血脂的情况。
丰富的膳食纤维有利于起到润肠通便的作用，而且也有利于增加一定的饱腹感，起到减肥的功效。
同时也不利于血糖的升高，所以糖尿病的患者可以适当的多应用。
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