怎么预防总胆固醇低密度脂蛋白胆固醇
预防总胆固醇低密度脂蛋白胆固醇增高，应该做到以下几点：
第一，注意合理的饮食方式。这是预防的基础措施，即使服用药物的患者也应该注意，要低脂饮食，避免饱和脂肪酸以及胆固醇的摄入，同时还要增加膳食纤维成分，多吃水果和蔬菜。
第二，如果是饮酒者要限制饮酒。
第三，适当的增加运动，避免久坐不动。要保持每周5~7次超过30分钟的中等强度运动，如果是体重偏胖者，还要将体重控制在合理的范围内。
第四，要定期的进行体检。关注自己的血脂水平，出现异常时，及时找出原因。
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