降胆固醇食物都有哪些啊
降胆固醇的食物，主要是不含胆固醇的食物，比如玉米、黑芝麻、燕麦，以及常见的水果类、蔬菜类，花生、杏仁、核桃、豆腐，都可以降低胆固醇的作用。另外，鱼肉中也含有大量的高级不饱和脂肪酸，对降胆固醇也是有一定好处。
胆固醇比较高应该少吃胆固醇含量较高的食物，比如肥肉、猪蹄、虾、蟹、蛋糕、巧克力和各种动物油脂，都应该尽量的减少食用。如果胆固醇过高同时存在其他的疾病，在医生指导下使用药物进行治疗。
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