应该如何预防高血脂
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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想要预防高血脂主要靠平时饮食控制。
平时建议患者一定要避免吃脂肪含量过高或者热量过高的食物，不要吃油腻、油炸等垃圾食品，可以多吃芹菜、菠菜、生菜等绿色新鲜的蔬菜。患者还可以多进食富含纤维素以及维生素c的水果，比如橙子、猕猴桃、苹果等等。建议患者在餐后一小时左右适当进行运动锻炼来提高身体的抵抗力，同时也可以起到一定降低血脂水平的效果。患者需要定期监测血脂水平，如果过高，则需要用药进行降脂治疗。
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