例假期间可以减肥吗
例假期间不能够过度的进行减肥，这种情况下不能够进行剧烈的运动，同时饮食上也不能够严格的控制还是要保证饮食的质量保证营养的充分。
因为例假期间身体比较虚弱，如果营养不充分，就会导致出现身体过度的虚弱也容易引起贫血的情况。
可以适当的少吃一些热量偏高的食物，活动方面主要是可以根据身体的情况来选择一些慢走或者是进行其他的适当活动，避免活动量太大影响到月经出血过多。
这样也能够有效的燃烧脂肪，有利于减肥。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长： 对各类肿瘤患者进...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长： 擅长内分泌代谢疾...
-
-
衡阳市中心医院 营养科
擅长： 肥胖症、糖尿病、...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长： 整形术后营养康复...
-
-
合肥市第二人民医院 临床营养科
擅长： 擅长内科及全科医...
-
-
大连医科大学附属第一医院 营养科
擅长： 擅长不同类型营养...
-
-
苏州大学附属第一医院 临床营养科
擅长： 肥胖等代谢性疾病...
-
-
中山大学附属第五医院 营养科
擅长： 临床常见疾病的诊...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号