不吃晚餐减肥法好吗
不吃晚餐的减肥方法，也就是坚持每天晚上不吃饭，不吃任何的主食，同时也不吃任何其他的蔬菜和水果。
这种情况下也有利于促进体重的下降，但是容易对胃肠功能造成一定的损伤，容易引起胃肠功能的紊乱。
鉴于健康的减肥方法，还是要适当的吃一些晚餐，但注意不要吃得太多。
同时尽量不要吃肉类的食物，控制好饮食的总热量，同时配合适当的运动锻炼，才有利于促进体重的下降，还保证身体的健康。
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