食疗降血脂方法有哪些
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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通过食物降低血脂的方法：
1、主要是选择不含油脂类的食物进食，如油麦菜、豆角、西兰花、小白菜，这些含有膳食纤维丰富的绿色青菜，都是可以适量的进食。
2、不吃油炸的食品，比如炸蘑菇等；不吃肥肉、不吃动物外皮，如鸡皮、鸭皮；不吃动物内脏，如鸡肝、鸭肝等，都可以在一定程度上降低血脂水平。
3、不建议吃干果类的食物，如松子、开心果、花生以及腰果等，患有高脂血症的患者不能食用，因为这些食物所含油脂类的量相对较高。
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