请问一下跑步可以健脾吗
跑步可以健脾。
每天适当跑步能够促进身体新陈代谢，排出体内废物，对于健脾是有一定帮助。但是跑步时要控制好运动时间，因为长时间运动容易引发肌肉酸痛。脾胃虚弱的情况比较轻微的患者可以通过运动以及饮食方法进行调理，在饮食上多吃些健脾养胃的食物。
如果该现象比较严重，需要服用药物来配合调理。患者可以在医生指导下服用健脾丸等药物来做调理。
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