吃什么可以补钙长高
平时饮食上建议可以适当的多吃一些海产品,同时也可以适当的多喝一些牛奶,适当的补充一些瘦肉,也适当的多喝一些豆浆,都有利于达到补钙的效果。
尽量做到饮食的多样化,还能够保证营养的充分,也要适当的补充一些鱼肝油,这样才有利于钙的吸收情况,平时也要经常多晒太阳,也要适当的运动锻炼,保证充足的休息和睡眠,才有利于促进身高的增长。
平时饮食上建议可以适当的多吃一些海产品,同时也可以适当的多喝一些牛奶,适当的补充一些瘦肉,也适当的多喝一些豆浆,都有利于达到补钙的效果。
尽量做到饮食的多样化,还能够保证营养的充分,也要适当的补充一些鱼肝油,这样才有利于钙的吸收情况,平时也要经常多晒太阳,也要适当的运动锻炼,保证充足的休息和睡眠,才有利于促进身高的增长。
河北大学附属医院 消化内科
打补钙针补钙好吗 A:有严重缺钙的这种情况下,是可以通过这种方法来进行补充的,也是可以的,每....
豆浆补钙还是牛奶补钙 A:你好,豆浆和牛奶他们的含钙量都是非常高的,如果缺钙的话多喝一些,对补钙....
功效主治:
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