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老年人补钙吃什么

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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老年人补钙主要就是饮食上注意多吃一些含钙的食物,比较常见的可以应用一些排骨汤,或者是应用一些大骨头汤。

还可以多吃一些海货比方说螃蟹、虾皮等等,同时也可以适当的多喝一些牛奶,或者是酸奶都有一定的补钙效果。

平时也可以适当的应用一些钙片等进行调理治疗,可以选择应用一些碳酸钙d3片或者是应用一些葡萄糖酸钙口服液,也可以选择应用一些骨化三醇等进行调理。

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