脚抽筋是因为缺钙吗
腿抽筋大部分与缺钙有一定关系。
由于缺钙以后，腿部的肌肉的神经兴奋性增高，导致肌肉出现持续性的收缩和痉挛状态，引起局部明显的抽筋和疼痛症状，这种情况多见于生长发育期的青少年或者老年人，主要是由于对钙的需求量过大或者钙流失过多引起的。
出现脚抽筋以后，平时应该多吃一些含钙比较高的食物，另外多吃一些钙片，补充维生素D，晒一晒太阳，以促进钙的吸收。平时也要多注意保暖，避免剧烈的活动，通过积极的补钙治疗，这种脚抽筋的症状会逐渐的改善和缓解。
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