肌肉拉伤了那睡觉的姿势是怎样才算对的
肌肉拉伤了睡觉的姿势是怎样的，这个要根据肌肉的部位不同来进行判断。
主要就是在睡觉的过程当中，不要压到肌肉组织就可以了。另外，患者尽量要多休息，不要过度劳累，饮食上做到荤素搭配，多吃含钙丰富的食物，但是不要吃油腻、辛辣、刺激的饮食。
天气好的情况下，可以适当的晒太阳，促进钙质的吸收，提高抵抗力，也可以适当地热敷，能够促进局部的血液循环，促进其恢复。
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