踝关节疲劳吃什么好呢
踝关节疲劳主要是要多休息，注意静养，避免踝关节过度的运动。
患者在饮食上可以多吃含钙丰富的食物，比如肉、牛奶，还有鸡蛋、鱼、虾等，平时也可以多吃新鲜的水果、蔬菜，能够促进钙质的吸收，提高抵抗力。
如果踝关节疼痛情况严重，也可以服用非甾体类的消炎止痛的药物，也可以通过适当的热敷进行治疗。晚上一定要注意局部的保暖，避免受风着凉。
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