劳累性腰痛怎么缓解
劳累后的腰痛主要是以休息热敷，或者口服药物治疗为主。
劳累后的腰疼多是由于腰部的肌肉，或者筋膜受到反复的牵拉而引起。容易引起局部的水肿，渗出和释放乳酸类的物质，时间过长，就会引起局部的无菌性炎症。
通过休息可以减轻局部的肌肉筋膜的牵拉，减轻局部的疼痛症状。局部的热敷理疗可以改善血液循环，消除水肿。如果疼痛剧烈的可以口服非甾体的止痛药，对缓解疼痛也有一定帮助。对于疼痛剧烈，局部存在明显压痛点，也可以采取封闭注射进行治疗。
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