做俯卧撑时肘关节需要注意什么
做俯卧撑的时候，肘关节的成角一定要注意不宜过大也不宜过小。如果过大或者过小，有可能会导致肘关节用不上力气，也有可能会出现局部肌肉或者是韧带损伤的情况。
做俯卧撑时要用大臂带动小臂来做俯卧撑，不能够用小臂单独用力，这样有可能会导致患者出现肌肉拉伤。
做俯卧撑的时候一定要注意动作是否标准，只有在动作标准的情况下才能达到一个更好的健身效果，而且还能够保证自身的机体不被损害。
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