老酸奶能减肥吗
现在很多人都有超重肥胖的情况，需要考虑减肥，而且减肥的人也是比较多的。
有的人为了保持良好的身材，也会有比较强烈的减肥需求，减肥的方法比较多。
老酸奶主要的成分就是乳酸菌比较多，而且还有一些优质的蛋白，单纯的吃老酸奶并不能对体重造成太大的影响。
乳酸菌多有可能能够促进消化，对于促进胃肠蠕动，会有一定的帮助。
但是跟控制体重减肥关系并不是非常的直接控制体重，减肥还需要进行适量的运动，消耗体内的糖原和脂肪同时也需要注意控制饮食。
少吃过于油腻，不太容易消化的食物。
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