腰扭伤下蹲疼怎么办
腰扭伤以后出现下蹲疼痛的症状应该减少活动，并且采取理疗或口服药物等方法进行治疗。
扭伤会导致局部的韧带或者软组织受到牵拉，从而引起局部的充血水肿和渗出。下蹲以后会引起局部的疼痛加重。腰扭伤以后要减少下蹲或者弯腰等活动的幅度，多注意休息。在扭伤的早期可以给予冰敷或者冷敷，以减轻局部的渗出和水肿。在恢复期可以进行热敷理疗，改善血液循环。如果疼痛比较剧烈，也可以口服活血化瘀和非甾体的止痛药进行辅助性治疗，一般2~3周左右会逐步的恢复和缓解。
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