胫腓骨骨折吃什么好
胫腓骨骨折，可以多吃高蛋白、高维生素、高钙的食物。
高蛋白的食物，例如鸡蛋、奶制品、鱼肉、鸡肉、排骨、牛肉、羊肉等，在骨折之后可以适当补充。
高维生素的食物，主要是一些蔬菜、水果。例如菠菜、芹菜、苹果、香蕉、橘子、西红柿、西兰花等。蔬菜、水果还富含纤维素和多种矿物质，也有利于骨折的恢复。
高钙的食物，例如牛奶、奶酪、豆制品、海带、芝麻酱、坚果等。骨骼的恢复需要大量的钙质，所以，也可以适当补充。
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