哺乳营养餐有哪些
在哺乳期的时候，营养餐有很多种具体如下：
1、可以给宝妈炖豆腐鲫鱼汤，能够很有效地帮助宝妈催乳，同时还能够补充身体所需要的营养。
2、花生猪蹄汤，其富含有比较丰富的蛋白质，哺乳期的时候喝了之后会有利于滋阴补血，同时，对于产后血虚、乳汁少的孕妈都有很好的效果。
3、猪骨通草汤，这种营养餐富含的营养价值比较高，猪骨有补气血的效果，同时对产妇的通乳以及身体健康有很好的帮助。
在哺乳期的时候，宝妈的营养一定要保持均衡搭配，不要吃辛辣刺激的食物。
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