产后瘦身黄金时期是什么时候
产后瘦身黄金时期，一般是在生产之后的半年以内。
刚生完宝宝之后身体状况比较虚弱，不要盲目的减肥。但是调整饮食的结构，有助于产后身材快速的恢复，尤其在月子期间不要盲目的进补，应该做到营养均衡，多吃低热量、高蛋白的食物。不但能够帮助身体恢复，还不会影响体重。
等体力完全恢复之后，抽时间做户外运动，例如每天坚持做半小时的有氧运动，也有助于产后快速的瘦身。
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