不吃晚餐减肥可以吗
不吃晚餐是有利于达到减肥的作用的，但是如果长时间不吃晚餐，也容易导致出现胃肠功能的紊乱。
所以不建议通过这种方法来进行减肥，还是要少量饮用，但注意不要吃的太多。
而且尽量只能吃一些热量偏低的食物，主食方面尽量减少摄入，可以适当吃一点粗粮然后搭配着一些清淡的蔬菜或者水果。
做好饮食方面的调理，同时还需要加强运动锻炼，才是一种健康的减肥方法。
-
-
上海交通大学医学院附属第九人民医院 营养科
擅长： 对糖尿病、慢性肾...
-
-
新疆医科大学第五附属医院 营养科
擅长： 擅长疾病营养治疗...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长： 擅长于脑卒中、重...
-
-
衡阳市中心医院 营养科
擅长： 肥胖症、糖尿病、...
-
-
东莞市石龙人民医院 营养科
擅长： 长期从事临床医疗...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长： 肥胖、营养不良、...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长： 营养治疗、营养支...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长： 擅长各类体重管理...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号