产后涨奶疼怎么处理
产后涨奶疼，适当的通过热敷、按摩乳房会有改善，必要时自己用吸奶器排空乳房可以缓解不舒服。
哺乳期需要按需给孩子喂奶。如果乳汁的分泌量比较多，宝宝吃不完，及时排空乳房是有必要的；否则可能会导致乳汁淤积乳房的胀痛，严重的情况下还会造成回奶。
乳汁分泌充足的情况下，可以把多余的乳汁冷冻或者冷藏起来存储。注意调整自己的饮食结构，平时不要盲目的进补或者吃大量催奶功效的食材，乳汁的分泌一般能够达到供需平衡。
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