请问一下孕妇能做俯卧撑吗
孕妇一般不能做俯卧撑。
孕妇做俯卧撑会使腹部的压力增高引起腹肌的紧张,刺激子宫的收缩,这个时候有的人就会出现流产或者先兆流产的情况。所以孕妇是不可以做俯卧撑的。
孕妇在孕期可以适当的做一些简单的锻炼,比如散步、竞走或者是做做瑜伽等一些比较柔和的运动,但是一定要适度,不能活动量过大,同时也要注意休息,及时的补充能量和水分。
孕期要定期的去医院做孕检,做好孕期的保健和护理工作。
孕妇一般不能做俯卧撑。
孕妇做俯卧撑会使腹部的压力增高引起腹肌的紧张,刺激子宫的收缩,这个时候有的人就会出现流产或者先兆流产的情况。所以孕妇是不可以做俯卧撑的。
孕妇在孕期可以适当的做一些简单的锻炼,比如散步、竞走或者是做做瑜伽等一些比较柔和的运动,但是一定要适度,不能活动量过大,同时也要注意休息,及时的补充能量和水分。
孕期要定期的去医院做孕检,做好孕期的保健和护理工作。
马鞍山市妇幼保健院 妇产科
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