藜麦哺乳期有好处吗
藜麦哺乳期适当的吃有一定好处。
在哺乳期适当的吃藜麦，可以补充维生素和微量元素，对身体恢复有一定帮助，还可以增加奶水的营养，还可以增强哺乳期记忆力。此外，藜麦含糖量比较低，适当的吃可以起到减肥的作用。但是不能过量吃藜麦，以免营养不均衡，对身体产生不良影响。
哺乳期需要饮食多样化，这样才可以保证营养的全面，才可以促进宝宝更好的发育。
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