午睡涨奶慢有这说法吗
午睡涨奶慢并没有这样的说法。适当的午睡有助于产妇体力的恢复，从而能够更好的促进乳汁的分泌。
在女性的哺乳期如果身体比较疲劳，可能会引起腰酸痛不舒服，并且对产妇的情绪、身体、泌乳都会有影响。所以根据自己的时间安排作息时间，适当的午睡是有助于健康的。
在哺乳期还注意严格的要求自己的饮食，尽量多吃一些有催奶功效的食物，能够促进乳汁的分泌；多吃富含蛋白质的食物，提高乳汁的质量。
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