绝经变老怎么办
绝经后体内卵巢功能衰退，雌性激素分泌量降低，会出现皮肤松弛或阴道黏膜干涩，出现疼痛。可通过平时饮食生活习惯改善症状，注意放松心情，多参加户外运动，保持心情舒畅。
另外，还要注意适量的吃含有雌性激素成分的食物，比如适量吃豆制品，或燕窝、阿胶类产品，有利于补充雌性激素，有利于减缓衰老。平时还要注意多晒太阳，促进钙的吸收。
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