更年期减肥要注意什么
更年期期间进行减肥饮食上注意要多吃一些豆制品，避免引起更年期病情加重，导致出现有更年期综合症的情况出现。
同时主要是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些肉类的食物，少吃一些油炸的食品。
同时可以根据身体情况来选择一些合适的运动锻炼方法比方说进行跳舞，同时也可以跳健美操或者是进行瑜伽的练习。
坚持跳舞一方面可以达到减肥瘦身的作用，另一方面也可以避免更年期疾病的发生。
-
-
北京医院 营养科
擅长： 擅长糖尿病、肥胖...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长： 1.孕期和产后医...
-
-
北京安贞医院 临床营养科
擅长： 各种疾病的营养调...
-
-
中山大学附属第五医院 营养科
擅长： 临床常见疾病的诊...
-
-
湘潭市中心医院 临床营养科
擅长： 2型糖尿病、妊娠...
-
-
遵义市第一人民医院 营养门诊
擅长： 特殊人群群（儿童...
-
-
东莞东华医院 心血管内科
擅长： 擅于心肺脑复苏、...
-
-
湖南省肿瘤医院 胃十二指肠胰腺外科
擅长： 擅长胃肠、胰腺及...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号