自制荷叶减肥茶
自制荷叶减肥茶的方法主要是将荷叶剪碎，然后放到水中，放在炉上用小火煮开。然后再放入山楂大约煮约5分钟的时间，可以适当的再加入一些肉桂和冰糖，再煮三分钟就可以。
可以适当的每天进行服用，可以起到消耗身体的热量有利于促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
同时饮食上也要严格控制好饮食的种类和总量，少吃一些热量高的食物，同时也要加强运动锻炼才能够达到比较好的减肥效果。
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