经期的食疗方法有哪些
经期食疗的方法比较多，一般多吃温性食材，或者有益气、养血功效的食物。
月经期间使用生姜红糖水进行食疗，生姜能够起到暖胃、驱寒、止吐的功效，红糖有祛瘀、活血、补血的作用，有助于改善月经期痛经、腹部疼痛和头晕无力的症状。
如果胃口比较好，还可以使用新鲜的乌鸡或者鱼肉煲汤，也同样能够起到益气养血的功效，提高女性自身的免疫力，避免出现月经失调。
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