怀孕时夫妻缺锌缺钙要咋办
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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怀孕时夫妻缺锌、缺钙，可以多吃一些含锌和钙比较高的食物，比如吃一些坚果类食物、瘦肉、蛋类、牛奶、鱼虾等。
如果缺锌、缺钙比较明显，可以在医生指导下服用一些药物调理，比如可以服金维他、葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液等。
男性缺锌、缺钙一般不会对胎儿有什么影响，但如果孕妇有缺锌、缺钙，可能会影响到胎儿的生长发育和神经系统的发育。女性在怀孕期间，还要注意多吃一些含铁比较高的食物，因为容易出现缺铁性贫血。
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