鼻子吸气嘴巴呼气好处
鼻子吸气、嘴巴呼气,能起到加湿作用。
在进行剧烈的体育运动或重体力劳动时候,可以采取鼻子吸气、嘴巴呼气方式。鼻子吸气时,空气会从鼻腔里面经过,鼻腔里面有鼻甲,能起到对空气加湿作用。经过加湿的空气进入到肺部后,可以减少肺部吸入空气过多引起的干燥。鼻子吸气、嘴巴呼气与医院里输氧相似。大量运动时,用嘴巴呼气呼出的气体比较快,可以使人体更快的与外界的空气交换。
但是,以上呼吸的方式应避免在寒冷的冬季进行,否则会引起呼吸道黏膜充血、水肿。
鼻子吸气、嘴巴呼气,能起到加湿作用。
在进行剧烈的体育运动或重体力劳动时候,可以采取鼻子吸气、嘴巴呼气方式。鼻子吸气时,空气会从鼻腔里面经过,鼻腔里面有鼻甲,能起到对空气加湿作用。经过加湿的空气进入到肺部后,可以减少肺部吸入空气过多引起的干燥。鼻子吸气、嘴巴呼气与医院里输氧相似。大量运动时,用嘴巴呼气呼出的气体比较快,可以使人体更快的与外界的空气交换。
但是,以上呼吸的方式应避免在寒冷的冬季进行,否则会引起呼吸道黏膜充血、水肿。
牡丹江林业中心医院 耳鼻咽喉科
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