怎么样才能减肥呢
减肥的方法是很多的，比方说应用一些减肥药物和各种各样的减肥产品，但是这些减肥的效果都会有一定的不良反应也容易对身体造成异常的影响。
建议还是采取健康的减肥方法，也就是合理的控制饮食，要控制好饮食的总热量和饮食的总热量然后加强运动锻炼。
主要就是要经常运动锻炼，每天至少要一两个小时的运动量，消耗身体的热量才有利于促进脂肪的燃烧达到一定的减肥的效果。
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